Spända käkar? Här är fyra enkla övningar som hjälper
Käkspänningar kan vara obehagliga och smärtsamma. Och de kan vara ett tecken på stress, ilska eller undertryckta känslor.
Spända käkar? Här är fyra enkla övningar som hjälper Läs mer »
Hälsa
Här kan du läsa om ny forskning kring allt som rör kroppen. Olika sjukdomar och åkommor, tips som förbättrar din livskvalitet, tarmhälsa, sömn och husmorsknep, relationer och mycket annat.
Alexandre kämpar för arternas överlevnad: ”Vi vet vad som behöver göras”
Som professor i biologisk mångfald cirkulerar Alexandre Antonellis liv kring arters uppkomst, liv och bortgång. Och han är djupt oroad. Effekterna av klimatförändringarna och miljöförstöringen blir allt tydligare, och kopplingen till hälsa och mat är högst relevant när det handlar om artdöden.
Alexandre kämpar för arternas överlevnad: ”Vi vet vad som behöver göras” Läs mer »
Fem faktorer som minskar risken för demens: ”De är inga svåra livsstilsförändringar”
Det är vår livsstil som till stor del avgör om vi kommer att drabbas av demens. Genom att leva ett sunt och aktivt liv håller vi hjärnan ung och frisk.
Fem faktorer som minskar risken för demens: ”De är inga svåra livsstilsförändringar” Läs mer »
Nya tester kan visa på Alzheimers sjukdom – redan innan symtom har uppkommit
Förutsättningarna för att behandla en sjukdom framgångsrikt handlar ofta om att upptäcka den i tid. Nu har forskare identifierat de viktigaste biomarkörerna för att kunna göra det vid Alzheimers sjukdom.
Nya tester kan visa på Alzheimers sjukdom – redan innan symtom har uppkommit Läs mer »
Så påverkas din egen hälsa – som anhörig till demenssjuk
Anhöriga till personer med demens har en förhöjd risk att drabbas av depression. Därför är det viktigt att ta tillvara det stöd som finns och värna den egna hälsan.
Så påverkas din egen hälsa – som anhörig till demenssjuk Läs mer »
Karin Björkegren Jones: ”Jag yogade mig igenom cancern”
När Karin drabbades av bröstcancer blev yogan det viktigaste redskapet i hennes verktygslåda. Tack vare yogan behövde hon inte ta en enda tablett för att handskas med cancerbehandlingens biverkningar.
Karin Björkegren Jones: ”Jag yogade mig igenom cancern” Läs mer »
7 rogivande örter som hjälper dig att slappna av och sova gott
Har du svårt att sova? Eller vaknar du ofta under natten och kan inte somna om? Det kan vara utmattande och mycket frustrerande, men som tur är finns det hjälp att få. Vi bjuder på sju örter med avslappnande och lugnande effekt.
7 rogivande örter som hjälper dig att slappna av och sova gott Läs mer »
Ewelina ändrade sina vanor och tappade 50 kilo: ”Att gå ner i vikt är ingen quick fix”
När Ewelina Gylling vägde 113 kilo sökte hon till tv-programmet Biggest Loser, men kom inte med. Idag är hon glad för det. Hon har ändrat livsstil totalt och gått ner 50 kilo. På Instagram berättar hon om sitt nya liv och ger tips och råd till sina drygt 10 000 följare.
Ewelina ändrade sina vanor och tappade 50 kilo: ”Att gå ner i vikt är ingen quick fix” Läs mer »
Margits svåra symtom var vitaminbrist: ”Man kan lätt känna sig ensam när vården vet så lite”
Under flera år kämpade Margit med muskelsmärtor, synstörningar, urinvägsinfektioner, extrem trötthet och många andra svåra symtom. Läkarna kunde inte hitta något fel men Margits pappa hade en aning.
– Du har brist på vitamin B12!
Suzanne Axell: ”Jag blir så arg på män som försöker förminska oss kvinnor”
Hon är en godhjärtad rebell som omhuldar dem som förtjänar det och ger skitstövlarna svar på tal. Men om Suzanne Axell fick vrida klockan tillbaka skulle hon ha varit snällare mot sig själv.
Suzanne Axell: ”Jag blir så arg på män som försöker förminska oss kvinnor” Läs mer »