Ingrid blev fri från artrossmärtan: ”Nu kan jag göra allt jag vill”
Att ha ont i fingrar och leder kan vara handikappande i vardagen. Ingrid kämpade mot smärtan – tills hon upptäckte ett särskilt träningsprogram för artros i händerna.
Artros
Lindra artros med enkelt träningspass under 20 minuter
Träning är viktigt även för den som är drabbad av artros för att stärka musklerna kring de värkande lederna. De här övningarna kan du passa på att göra när du är ute och promenerar. Träningsprofilen Mia Rodhborn, som själv har artros, visar hur.
Mia Rodhborn om sin artros: ”Jag kände mig väldigt ofta dum och otillräcklig”
Artrosen smög sig på. Den första knäoperationen följdes av flera, tills läkaren sade stopp. Mia Rodhborn var tvungen att förändra sitt liv. Men inte sluta träna! Träningen är ju hennes yrke. Och viktig för att stärka musklerna kring artrosdrabbade leder.
Artros och ledvärk: Vi reder ut 10 vanliga myter
Artros är inte bara en av de vanligaste orsakerna till att vi söker läkarvård, det är också en diagnos som omgärdas av myter. Här är några av de vanligaste myterna om artros och ledvärk – och vad forskning och beprövad erfarenhet säger. Text: Sven-E LindbergFoto: Getty Images Artros drabbar bara äldre Nej, artros är inte…
Sofia Åhman tipsar: Bli kvitt artrossmärtan med 5 enkla övningar
Fysisk aktivitet och genomtänkta övningar är det som lindrar smärtan och ökar rörligheten bäst om du lider av artros. Här bjuder Sofia Åhman på fem effektiva, men skonsamma, övningar för knän och höfter.
Nina lindrade sin artros med naturläkemedel: ”Jag hade tappat hoppet om att bli bättre”
Det började med en molande värk som kom smygande i höger knä. Nina Rosenlund sökte läkare och fick diagnosen artros, men gavs inte mycket hopp om att kunna bli kvitt värken ens med smärtstillande läkemedel. Då valde hon att prova ett naturligt alternativ mot ledvärk.
“Jag har inte tid att ha ont” – så behandlar Christina Schollin, 83, sin artros digitalt
En av alla de cirka en miljon svenskar som lever med folksjukdomen artros är skådespelerskan Christina Schollin, 83. När hon besökte Gotland under Ingmar Bergman-veckan sommaren 2019 vred hon sitt knä när hon skulle gå ur bilen och skrek av smärta.
Förebygg artros med rätt mat: Här är vad du ska äta
Det börjar ofta med stelhet och ömhet när du rör dig samt leder som knakar och knarrar. Men tro inte att du ska vila dig i form. Artros är en folksjukdom – och den bästa medicinen är rörelse och nyttig mat.
Ny sajt om artros
Artros är världens vanligaste ledsjukdom, men trots det är okunskapen stor, både bland de drabbade och inom sjukvården. Men nu finns en ny sajt som samlar information och vetenskapliga rapporter på ett ställe.
Ät dig fri från artros – med antiinflammatorisk kost
Artros kan orsaka svår smärta. Men det finns bot – rätt kost kan lindra det onda och i bästa fall göra dig smärtfri.