Gör din egen havredryck

Du kan lätt göra din egen havredryck. Här visar vi dig steg för steg hur du skapar ditt egna växtmejeri.

Gör din egen havredryck
Använd glutenfria havregryn om du vill ha en glutenvänlig variant. Foto: Malin Randeniye.

Recept och foto: Malin Randeniye

Havredrycken håller sig tunn och fin i några timmar men sedan kan den bli geléliknande i konsistensen när fibrerna börjar aktiveras. Sila av drycken i en ostduk om du vill ha en tunnare dryck som håller längre. Silar du genom en grövre sil får du i dig mer av fibrerna. 

 

Snabba havredrycken


Du behöver:

1 dl havregryn
3 dl vatten
1 nypa salt


Gör såhär: 

1. Mät upp alla ingredienser. 

2. Häll havregryn, vatten och salt i en mixer.

3. Mixa på hög hastighet i ca 3–4 minuter

4. Sila vätskan genom en finmaskig sil. Vill du att havremjölken ska bli tunnare, kan du sila den genom en ostduk. 

5. Häll upp i en väl rengjord flaska eller direkt i glas. 


Tips: Ge bort en flaska i present!

 

 

Håll dig uppdaterad med nyhetsbrevet!
  • Få tidningenhalsa.se's nyhetsbrev

    Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev för senaste informationen!