Här bjuder vi på vegotoast som heter duga! Toppa brödet med sötpotatis, svamp, ägg och sparrisbroccoli för en riktigt god och mättande macka.
Vegetarisk brunchfavorit: Svamptoast med sötpotatis, ägg och broccoli Läs mer »
Hon kunde för sitt liv inte förstå varför hon kände sig så trött, frusen och håglös, men ett prov visade att Lisa Andersson knappt hade någon produktion av sköldkörtelhormon. Efter att ha fått hjälp av både läkare och näringsterapeut mår hon bra igen – och är fylld av energi och livsglädje.
Lisa balanserar sköldkörteln med kosttillskott: ”Har fått tillbaka min aptit på livet” Läs mer »
Mycket av det naturen har att bjuda på innehåller antioxidanter i stor mängd. Vi har listat matvarorna som ger dig det största skyddet mot de fria radikalerna och därmed minskar risken för en rad sjukdomar.
Här är maten du ska äta – om du vill få i dig gott om antioxidanter Läs mer »
Koffein har många positiva egenskaper. Visste du till exempel att det kan öka din träningsprestation? Vi listar sex fördelar med att vara en riktig kaffemoster.
Därför kan du ta en kopp till: 6 goda anledningar att dricka kaffe Läs mer »
Att simma är bra för hjärtat, musklerna och för humöret. Så låt det bli en vana att ta en tur till simhallen och få del av alla hälsosamma fördelar. Men vet du vad som händer i kroppen när du simmar?
Vad händer i kroppen när man simmar? Här är allt du behöver veta Läs mer »
Äntligen är det klarlagt. Avslöjat och ute i offentligheten. Jag är en cocktaillöpare. Befrielsen är total. Jag erkänner.
Christina Stielli: ”Målet är att känna sig fantastiskt nöjd, inget annat” Läs mer »
Kim och Julia Karhu har tillsammans grundat Wake me up, en digital coachingtjänst som ämnar att ingjuta hopp hos ungdomar. Syftet med appen är även att bygga upp motståndskraft, alltså förmågan och orken att kämpa vidare, även när tillvaron känns svår. Här delar de med sig av fem tips på hur du kan öka din moståndskraft.
5 tips för ökad livslust: Ta dig vidare när livet känns tungt Läs mer »
Kim och Julia Karhu, far och dotter, arbetar i det godas tjänst. De har startat en kostnadsfri digital coachingtjänst, Wake Me Up, för att bygga hopp och motståndskraft hos ungdomar.
I sin nya bok, Hälsorevolutionen, guidar Maria Borelius till en läkande livsstil och antiinflammatorisk kost, rörelse, stillhet och förundran. Här delar hon med sig av fem snabba tips för ett liv med mer go, glow och glädje!
5 tips från Maria Borelius: Så får du mer go, glow och glädje Läs mer »
Vill du uppleva något alldeles extra, ja då ska du ta ett vinterdopp. Få aktiviteter ger så mycket effekt på så kort tid. En halv minut i vattnet räcker för att få ett ökat välbefinnande. Badar du mer regelbundet kan du få både bättre sömn och mindre värk.
Sugen på ett vinterdopp? Det här händer i kroppen när du kallbadar Läs mer »
