Vännerna Anna Flodberg och Ann-Charlotte Gilboa Runnvik är båda npf-föräldrar. Nu är de aktuella med en personlig bok om livet med barn med diagnoser. Ett maratonlopp av evig oro, men också mycket lärande – och mycket värme och kärlek.
Orka livet som npf-förälder: Två mammor ger sina råd Läs mer »
Kan äpplen, päron och citrusfrukter sänka blodtrycket? Ny forskning tyder på det.
Sänk blodtrycket på naturlig väg – med frukt Läs mer »
Tonårsrevolten från blyg och lydig till upprorisk rebell fick henne att hitta sin egen väg i livet. I dag är Christina Nilsson en uppskattad konferencier och eventarrangör och med sin metod Chakra Balance Dance vill hon förmedla en kropp- och själskontakt som gör att vi kan navigera bättre i livet.
Christina Nilsson: ”Folks förutfattade meningar om mig är långt ifrån verkligheten” Läs mer »
Trappor finns i princip överallt och möjliggör träning var du vill och när du vill. I dem kan du springa, hoppa och träna styrka och kondition. Häng med på ett enkelt och effektivt träningspass i en trappa nära dig. Sofia Åhman visar hur!
Häng med på ett träningspass i trappan: Sofia Åhman visar 5 övningar Läs mer »
Hälsa har träffat ayurvediska hälsorådgivaren Emilia och testat garshan – en form av torrborstning som rensar kroppen från gifter och stärker både kropp och själ!
Fördelar med torrborstning: Rensa kroppen och fyll på med ny energi Läs mer »
För sju år sedan började Julie Errebo tappa håret, och så småningom var hon tvungen att raka av sig testarna och skaffa en peruk. Inte ens hennes närmaste väninna har sett henne utan peruk. Men nu är Julie redo att visa världen vem hon är – även utan hår!
Under skoltiden bävade Tove Selvåg Drott inför högläsningar och muntliga redovisningar. Idag vill hon inget hellre än att föreläsa inför stora grupper människor. Med sin nya bok hoppas hon kunna höja kunskapen om stamning.
Tove, 40, låter sig inte hindras av stamningen: ”Jag kan inte vara tyst” Läs mer »
För att bygga muskler är det mycket fokus på protein. Men även om du inte styrketränar så är det viktigt att du äter tillräckligt med proteinrik mat. Det är lätt att bli förvirrad över hur mycket du egentligen behöver för att kroppen ska fungera optimalt. Här ger vi dig svaren.
Hur mycket protein ska du egentligen äta varje dag? Läs mer »
Känns det motigt att gå ut och jogga? Vet du inte riktigt hur du ska göra för att få jogging-turerna till en rutin i din vardag? Du är inte ensam! Löpcoachen Emilia Ström ger dig tipsen och trixen du behöver för att komma igång med joggningen på riktigt.
Så blir du en joggare på 4 veckor – Löpcoachens bästa nybörjartips Läs mer »
