Starta dagen med en mättande och frisk smoothie gjord på kiwi, äpple, spenat och gurka. Den gröna drinken får god smak av basilika och vill du göra den ännu grönare och nyttigare kan du tillsätta en tesked spirulina, chlorella eller vetegräs.
Recept Mia Eckhoff och Irina Smit Foto Linda Krabberød
Green & clean: Spenatsmoothie med kiwi
Till ett sort glas behöver du:
2 kiwi
1 äpple
1 näve spenat
1 1⁄2 dl kokosvatten
1⁄2 gurka
1 näve basilika
1⁄2 lime (saften)
1 näve isbitar
Gör så här:
- Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till du får en lagom tjock smoothie. Tillsätt eventuellt mer vatten om du tycker det behövs.
- Häll upp i ett stort glas, drick och njut!
Fler goda och hälsosamma smoothies:
Fryst smoothie-bowl med myntasmak
Tvåfärgad örtsmoothie med ananas
Se alla våra smoothies och andra gröna vegorecept
