Nybakad gör sig denna focaccia bäst och det fina är den långa jästiden som möjliggör att förbereda den i god tid. Toppa med dina favoriter som olika örter, lökar, picklat grönt, russin, äpple, päron eller klassiska oliver.
Julfocaccia med fikon och rosmarin Läs mer »
Torra, trötta och svidande ögon är vanligare än man kan tro. Ibland beror problemen på sjukdom eller medicin. Men det kan räcka med att du är kvinna och 50 plus. Vi förklarar varför och vad du kan göra åt det.
Ögon som är torra, svider och rinner? Det här kan du göra åt besvären Läs mer »
Julens läckerheter är ofta härligt kryddade med bland annat saffran, kanel, kryddnejlika och stjärnanis. Men, kryddorna gör mer än att bara smaka ljuvligt. De är även riktiga välgörare för din hälsa!
Fyra välsmakande julkryddor som boostar din hälsa i vinter Läs mer »
Diabetes typ 2 är en av våra stora folksjukdomar och delvis ärftlig. Men det går att påverka sina värden mer än man tror genom livsstilen. Diabetesforskare Kerstin Brismar vet hur.
Experten om diabetes typ 2: ”Genom bra livsval kan du bli helt symtomfri” Läs mer »
De flesta av oss drabbas av någon hudåkomma genom livet. Vissa beror på hormonella faktorer, andra på ärftliga, men genom naturliga livsstilsfaktorer och rätt val av kost kan du både förebygga och förbättra symtomen.
Livsstilsförändringarna som ger dig strålande hud Läs mer »
Denna ugnsbakade aubergine med citronpicklad rödlök är inte bara jättegod, utan kräver också minimal ansträngning. Perfekt för dagar när du vill ha en mättande, smakrik och nyttig måltid utan att tillbringa timmar i köket. Enkelt och gott!
Ugnsbakad aubergine med citronpicklad rödlök och färsk tomat Läs mer »
Förhöjda kolesterolvärden är, efter högt blodtryck, en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärt- och kärlsjukdomar. Att få ned sina blodfettvärden är dock inte så lätt, inte ens med moderna läkemedel. Det nya kosttillskottet Senikol, med en hög halt av kolesterolsänkande växtsteroler, kan vara ett användbart komplement.
Växtrikets kolesterolsänkare: Naturlig hjälp för god hjärt-kärlhälsa Läs mer »
Klaudia Chrzan led av svår huvudvärk och spänningar i käkarna. Efter att ha testat ansiktsreflexologi och cosmo lift kändes ansiktsmusklerna mjukare och migränen var borta. Nu vill Klaudia berätta för Hälsas läsare om sina positiva erfarenheter av två ganska okända behandlingsmetoder.
Klaudia testade ansiktsreflexologi: ”Nu slipper jag migränen” Läs mer »
Efter tretton år med en kronisk tarmsjukdom, spring på toalett, ont i magen och medicinering fick Madelene Lennartsson nog. Hon bestämde sig för att göra en rejäl livsstilsförändring med kosten i fokus. Idag är hon helt symtomfri!
Madelene blev kvitt medicin och magbesvär – tack vare helt ny kost Läs mer »
Kinga Chrzan-Tchórz är fysioterapeut och ansiktsreflexolog med specialkompetens inom cosmo lift. Genom tryck och massage med fingrar eller magnetpenna på nervändar i ansiktet skickar hon impulser till hjärnan så att energiflödet ökar.
Ansiktsreflexologi hjälper dig att varva ner – behandlar migrän, stress och sömnproblem Läs mer »
