Träning
Ta del av det senaste inom träningsvärlden! Här kan du läsa om allt från nya trender till beprövade favoritpass. Promenera dig i form, bygg muskler med styrketräning eller varva ner med avkopplande yoga.
Stilla yoga med Cecilia Fredriksson: Avkopplande egentid
Upptäck retro walking: Hälsofördelarna med att promenera baklänges
3 enkla yogaövningar för onda nackar och axlar
Aqua yoga: Sex avslappnande positioner att testa
Maxa konditionsträningen: Löpteknik, pulszoner och intervaller
Konditionsträningens effekter – så påverkas du fysiskt och psykiskt
Intervallträning: Enkla passet som förbättrar din kondition
Träningsexpertens favoritövningar för starkare rygg
Träna med gummiband: Effektivt helkroppspass
Kom igång med balansträning: 5 lagom utmanande övningar
