Träning
Ta del av det senaste inom träningsvärlden! Här kan du läsa om allt från nya trender till beprövade favoritpass. Promenera dig i form, bygg muskler med styrketräning eller varva ner med avkopplande yoga.
Lucie tackar hopprepet för sin hälsa: ”Läkaren sa att jag antagligen skulle hamna i rullstol”
Ont i händerna? Här är 8 enkla övningar som håller nävarna starka
Det här är SUP: Kom igång med Stand Up Paddle
Varva ner efter löprundan: 3 sköna stretchövningar för rumpa & ben
Emilia Löf Karlsson om Silent yoga: ”Människor ska få en explosion av upplevelser”
Häng med på ett träningspass i trappan: Sofia Åhman visar 5 övningar
Sofia Åhman visar: Bli kvitt artrossmärtan i knän och höfter med 5 enkla övningar
Stärk din hjärna med yoga: 3 enkla övningar för ett välmående sinne
7 fördelar med ett pass på roddmaskinen + 3 tips på övningar du kan göra
Så blir du en joggare på 4 veckor – Löpcoachens bästa nybörjartips
