Manukahonung – vad är det för speciellt med den?
Det pratas mycket om den unika hälsofrämjande honungen från Nya Zeeland. En honung som används till allt från sårläkning till hudvård.
Manukahonung – vad är det för speciellt med den? Läs mer »
Naturlig hälsa
9 tips för bättre matsmältning på naturlig väg – bli av med uppblåst mage och huvudvärk
Lider du av huvudvärk, ledvärk, astma eller kronisk trötthet? Då kan det bero på att din matsmältning inte fungerar optimalt. Här får du 10 enkla tips från näringsfysiologen och biopaten Anni Dahms, på vad du kan göra för att förbättra din matsmältning – på naturlig väg.
9 tips för bättre matsmältning på naturlig väg – bli av med uppblåst mage och huvudvärk Läs mer »
Ny studie visar: Sömnbrist kan få unga att vilja isolera sig
När unga människor får för lite sömn påverkas hur de uppfattar sin omgivning. Intrycken får en mer negativ natur, visar en ny forskning vid Uppsala Universitet.
Ny studie visar: Sömnbrist kan få unga att vilja isolera sig Läs mer »
Hur mycket protein ska du egentligen äta varje dag?
För att bygga muskler är det mycket fokus på protein. Men även om du inte styrketränar så är det viktigt att du äter tillräckligt med proteinrik mat. Det är lätt att bli förvirrad över hur mycket du egentligen behöver för att kroppen ska fungera optimalt. Här ger vi dig svaren.
Hur mycket protein ska du egentligen äta varje dag? Läs mer »
Anders Wallensten om vägen till ett hälsosamt liv: ”Små förändringar kan göra väldigt stor skillnad”
Han har testat och utvärderat otaliga hälsotrender för att lösa gåtan om ett hållbart och välmående liv. För läkaren, epidemiologen och författaren Anders Wallensten själv är det i naturen han samlar kraft, tränar och vårdar sina relationer. Och han lever efter mottot att det är de små förändringarna som oftast gör de största skillnaderna.
10 skönhets(o)vanor du borde sluta med genast
Drar du ofta fingrarna genom håret, biter du på naglarna eller tränar du med smink? Vi har alla våra dåliga skönhetsvanor, men vilka av dem är enligt skönhetsexperterna allra värst?
10 skönhets(o)vanor du borde sluta med genast Läs mer »
Känn igen symtomen för äggstockscancer – bukens tysta tumör är lätt att missa
Äggstockscancer är en sjukdom som ofta förbises. Det beror på att symtomen är mycket diffusa och därför upptäcks sjukdomen ofta för sent. Här listar vi Äggstockscancer är en sjukdom som ofta förbises. Det beror på att symtomen är mycket diffusa och därför upptäcks sjukdomen ofta för sent. Här listar vi de vanligaste symtomen som du behöver vara extra uppmärksam på.
Känn igen symtomen för äggstockscancer – bukens tysta tumör är lätt att missa Läs mer »
Ny undersökning visar: Lingon och bönor kan halvera åderförfettning
En avhandling vid Linnéuniversitetet visar att en kost bestående av bär och baljväxter har en positiv effekt på tarmfloran och minskar risken för åderförfettning med hälften.
Ny undersökning visar: Lingon och bönor kan halvera åderförfettning Läs mer »
12 vanliga tecken på vätskebrist och uttorkning
Förutom att släcka törsten så är vatten helt avgörande för att din kropp ska fungera som den ska. Men vad gör egentligen vatten med kroppen, hjärnan och huden? Hur vet du om du dricker tillräckligt? Och vad är symtomen på uttorkning?
12 vanliga tecken på vätskebrist och uttorkning Läs mer »
Känn igen symtomen för blodpropp – innan det är för sent
En blodpropp i hjärtat är livshotande, men många kvinnor känner inte igen symtomen och reagerar därför för sent. Här listar vi de symtom som du behöver vara extra uppmärksam på.
Känn igen symtomen för blodpropp – innan det är för sent Läs mer »