Träning
Ta del av det senaste inom träningsvärlden! Här kan du läsa om allt från nya trender till beprövade favoritpass. Promenera dig i form, bygg muskler med styrketräning eller varva ner med avkopplande yoga.
Mia har sprungit varje dag i 5 år: ”Går det inte bra idag får jag en ny chans imorgon”
Sofia Åhmans hemmapass: Förebygg huvudvärk och nackont med 4 enkla övningar
Gör löpningen till en lek – 12 enkla knep som faktiskt fungerar
Prova det här om du har ont i ryggen: 3 enkla yogaövningar (som vem som helst kan göra)
Näringsfysiologens träningsfilosofi: ”Lagom är ett ord vi borde anamma lite mer”
Vad händer i kroppen när man simmar? Här är allt du behöver veta
Christina Stielli: ”Målet är att känna sig fantastiskt nöjd, inget annat”
Känns det motigt med träningen? Här är kom-igång-tipsen som peppar!
”Det är onaturligt att vara slö” och 7 andra seglivade motionsmyter att glömma
Ny forskning: Därför går du inte ner i vikt av att träna
