En lugn vår, tack!
Våren är en stressig period för många. Skolavslutningar, deadlines på jobbet och semesterplanering avlöser varandra. Hälsas psykologexpert ger tips på hur vi hanterar majstressen och hittar balans.
Hälsokrysset nr 6
Här kan du som har löst korsordet i Hälsa nr 6 vara med och tävla om fina hudprodukter från Weleda!
Recept: Vit sparrissoppa med örtolja
Sparrisen är oemotståndlig i all sin enkelhet, enbart med en klick smör eller god olivolja och lite flingsalt. Men den ljuvliga primören är tacksam till mycket mer. Här bjuder vi på ett vårligt och vegetariskt sopprecept!
Så försvann Sebastians stress och nedstämdhet – utan antidepressiva
Sommaren 2019. Efter ett turbulent år på arbetet mådde Sebastian Hoas allt sämre. Hjärnan gick på högvarv, han kunde inte sova och kände sig ledsen och nedstämd. När han provade johannesört från hälsokosten vände det äntligen.
Välj rätt hudcreme
Vad döljer sig i burkarna vi köper för att slippa få torr och fnasig hud? Utbudet är enormt och prisspannet hisnande. Med hjälp av hudforskaren Johanna Gillbro försöker vi bringa lite klarhet bland parabener och antioxidanter.
Recept: Asiatiska sötpotatisbiffar
Asiatiskt kryddade sötpotatisbiffar med linser blir en färgsprakande vegomåltid tillsammans med wokade grönsaker och sweet chilisås – en fröjd för både öga och gom!
Gör smarriga bullar, biffar & kebab med vegofärs
Det blir allt lättare att äta vegetariskt. Med formbar sojafärs fixar du lätt bullar, biffar och kebab! Här bjuder vi på tre härliga recept: nudelsoppa med misobullar, vegopannbiff med pressgurka och vegokebab i libabröd.
Fler nyheter
Gå till artikelarkivet
Nya trenden: Tyst after work
Glöm stökiga barer med alkohol och hög musik. Den nya tidens sätt att koppla av efter en tuff arbetsvecka stavas mindfulness och meditation. Petr Chadraba har själv startat en egen after work. På fredagar bjuder han in till en lugn stund i en yogastudio för att komma ner i varv inför helgen!
Förvandla promenaden till ett träningspass
Promenader är en utmärkt motionsform! De påverkar inte bara konditionen till det bättre, utan även leder, benstomme, humör och balans. Om du dessutom lägger till några övningar längs vägen får du ett riktigt bra träningspass för hela kroppen.
Gör din egen havredryck
Du kan lätt göra din egen havredryck. Här visar vi dig steg för steg hur du skapar ditt egna växtmejeri!