Sanna Ehdin: Jag har valt lyckan!
Möt författaren, immunologen och hälsoprofilen Sanna Ehdin i en stor intervju om att leva i nuet och släppa in lyckan i livet. Och träffa henne på Hälsa-resan!
Eva Forsberg Schinkler: Ayurveda ger mig styrka!
Hon vill hjälpa dig att läka och få loss kraften inom dig, men också lyfta dina styrkor och talanger med hjälp av indisk filosofi. För Eva Forsberg Schinkler (som du också kan träffa på Hälsa-resan!) är ayurveda passion.
Masesgårdens Ulrika Wahlstedt: Naturen är min läromästare!
Livet är en resa där du upptäcker vem du är. Det säger Ulrika Wahlstedt som hittade sig själv på andra sidan jorden. Nu delar hon med sig av sina livskunskaper på Masesgårdens hälsohem i Dalarna — och Hälsa-resan!
Bästa gröna källorna till omega 3
Den sägs kunna lindra smärta och
bidra till ökad rörlighet vid artros. I fet fisk finns mängder. Men nu lyfts även alger fram som en bra källa till den livsviktiga fettsyran omega 3.
Läs dig frisk från psykisk ohälsa
I England och USA har det funnits länge och nu blir läsning som medicin – biblioterapi – allt vanligare i Sverige. Läs dig frisk i höst!
Därför ska du gå 10 000 steg
En promenad är bra för hälsan. Du får bland annat bättre matsmältning, starkare muskler och skelett, spänstigare hud och bättre humör. Här är alla skälen till att räkna dina dagliga steg!
Meditera dig till ökad lust!
Fler nyheter
Gå till artikelarkivet
Bli vän med dina hormoner och må bättre!
Genom mat, livsstil och kosttillskott kan vi påverka våra hormoner och därmed hur vi mår i många faser i livet. Här är den engelska kvinnohälsogurun Marilyn Glenvilles bästa kostråd.
Guide till naturens eget socker
Det är lätt att fastna i sockerfällan, men det finns alternativ till det vita sockret. Hälsa guidar dig genom den söta djungeln!
Hudvård
under lupp
Mineraloljor som ger autoimmuna sjukdomar,
cancerframkallande hårfärg och hormonstörande
parabener. Vad gör egentligen krämerna med din hud?
