Konditionsträna – för jobbets skull!
Flera studier visar att träning är bra för hjärnan och nu kommer det en rapport från Gymnastik- och idrottsskolan som visar att personer med god kondition presterar bättre på jobbet än sina mindre vältränade kollegor.
Ät i regnbågens färger!
Möt bokaktuella spirituella ledaren Annika Panotzki som berättar om hur växtbaserad mat i regnbågens alla färger hjälper dig att hålla dig frisk i vinter. Dessutom är den humörhöjande och vacker! Vem kan må dåligt med en blå smurf-latte i handen?
Därför ökar färdiglagat sjukdomsrisken
Skräp- och färdigmat har länge varit under luppen när vi pratat om orsakerna till flera av våra vanliga livsstilssjukdomar. Och nu har forskarna identifierat en ny typ av skadliga bakteriemolkyler i processad mat som bland annat kan öka risken för hjärtsjukdom och diabetes typ 2.
Stanna, blunda, andas… lev!
Äventyraren Annelie Pompe vet vad hon talar om – att finna ett inre lugn är inte alltid det lättaste. Men det är en superkraft som kan hjälpa dig att klara yttre påfrestningar bättre och att leva mer autentiskt. Här ger hon dig verktygen att lyckas!
Detta hamnar oftast i soporna
97 kilo – så mycket matavfall slänger varje svensk under ett år. Och det finns varor som vi tenderar att kasta oftare än andra. Det visar en ny Sifo-undersökning.
Har du koll på klädernas klimatpåverkan?
Hur många plagg köper genomsnittssvensken varje år? När är plaggens klimatpåverkan som störst? Dessa frågor fick 600 svenskar svara på i en ny undersökning – och svaren visade att vi behöver öka vår medvetenhet.
Grattis på Tandborstbytardagen!
Tänker du pussas lite extra på Alla hjärtans-dag? Då passar det kanske bra att Tandborstbytardagen infaller den 13 februari! För handen på hjärtat – har du koll på hur ofta du måste byta borste och vad 2-2-2-metoden innebär?
Fler nyheter
Gå till artikelarkivet
Kärleksfulla recept att njuta av!
Många råvaror från naturen innehåller de vitaminer, mineraler och fettsyror som gör gott för vår viktigaste muskel: hjärtat. Bjud någon du tycker om
på alla hjärtans dag (eller vilken dag som helst!) på dessa kärleksfulla recept!
Var snäll mot dig själv i veckan!
1946 instiftade Läkarmissionen Vänliga veckan och den 11-17 februari är det dags igen. Och i år ska vi uppmärksamma någon som står oss extra nära – nämligen oss själva!
Ät dig till ett friskare hjärta!
Hummus istället för gräddsås? Jo, det går att äta gott och samtidigt vara rädd om hjärtat. Här är dietistens bästa råd att ta till sig –inte minst nu när Alla hjärtans dag är i antågande.
