Denna rätt passar barn, som brukar gilla den fina sötman från ananas! Att blanda frukt med mat är dock inte optimalt för matsmältningen, så är du känslig – uteslut ananasen.

Du kan också göra färska rispappersrullar, men här har vi lagat dem i stekpanna för att få en god, krispig yta.

Har du svårt att hitta den rätte på nätet? Släpp kraven och ha kul! Den bästa tiden att dejta är nämligen när kraven på att leva hela livet tillsammans är borta.​ Det menar Pia Hall som har skrivit en bok om nätdejting i medelåldern.

"Idag behandlas övervikt helt fel. Vi behöver se på övervikt efter vad det faktiskt är, ett missbruksproblem. Men när tjockisarna försöker ta tag i sitt missbruk sviker samhället. Jag har varit kraftigt överviktig i halva mitt liv och har använt alla tjockisursäkter som finns. I dag hjälper jag andra att ta tillbaka makten över sina liv och blir frustrerad över hur samhället fortsätter att svika." Det skriver Michael Fridebäck (vinnare av Biggest Loser 2017) som ihop med Alexander Sima skrivit denna debattartikel.

Här har vi valt att boosta goda crepes med spirulina och servera med ingefärssirap och kokosgrädde. Det gör dem mer näringstäta och vackert gröna. Du kan också använda klorella eller annat superpulver.

När du lägger till mat som är full av antioxidanter till din skönhetsrutin får du huden att stråla, samtidigt som smaklökarna jublar. Skönhetsexperten berättar hur!

År 2019 äter vi mindre kött, tar hand om våra matrester och väljer bort plastpåsen i butiken. Det och mycket annat spännande avslöjas i den årliga matrapporten från kommunikationsbyrån Food & Friends.